Fisioterapia para tendinopatía rotuliana en Valencia
La tendinopatía rotuliana afecta al tendón situado debajo de la rótula. Puede interferir con actividades como saltar o entrenar. En Ekion valoramos qué cargas toleras y cómo adaptar tu actividad durante la recuperación.
Entender qué exige tu entrenamiento al tendón
Revisamos cuándo aparecen las molestias, cómo han cambiado tus entrenamientos y qué actividades te limitan. La valoración no se queda en la zona dolorosa: también observamos tu movimiento, tu fuerza y las demandas de tu deporte.
Un programa de ejercicio que pueda progresar
El tratamiento combina educación y ejercicio terapéutico adaptado. Buscamos organizar las cargas y recuperar capacidades de manera progresiva, modificando el programa según tu respuesta. No se trata de aplicar los mismos ejercicios y la misma dosis a todas las personas.
¿Tengo que dejar de entrenar?
Estudiamos qué actividades puedes mantener y cuáles necesitan una adaptación temporal. La vuelta a tareas más exigentes se prepara dentro del proceso. En las revisiones valoramos cómo has llevado el programa y resolvemos las dudas sobre tu entrenamiento.
Información general, no sustituye una valoración individual. Referencia: NHS · Tendinopatía rotuliana (abre en otra pestaña).
Te acompañamos en tu recuperación
Fisioterapia, ejercicio terapéutico y readaptación en Av. de Navarro Reverter, 10, bajo derecha, 46004 Valencia.
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